Sarı Leblebi Kalori ve Besin Değerleri
1 Avuç (20 g) Sarı Leblebi, yaklaşık 78 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 1.4 g yağ, 12.1 g karbonhidrat ve 4.2 g protein bulunur.
Protein
4 g
Karbonhidrat
12 g
Yağ
1 g
Protein
4 g
Karbonhidrat
12 g
Yağ
1 g
Sarı Leblebi Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Avuç (20 g) Sarı Leblebi, yaklaşık 78 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %17'i yağdan, %62'i karbonhidrattan ve %21'i proteinden gelir.
- Sarı Leblebi, protein açısından zengin.
- Sarı Leblebi, 6.65 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al