Ton Balıklı Sandviç Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (260 g) Ton Balıklı Sandviç, yaklaşık 396 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 16.4 g yağ, 41.1 g karbonhidrat ve 20.6 g protein bulunur.
Protein
21 g
Karbonhidrat
41 g
Yağ
16 g
Protein
21 g
Karbonhidrat
41 g
Yağ
16 g
Ton Balıklı Sandviç Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (260 g) Ton Balıklı Sandviç, yaklaşık 396 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %37'i yağdan, %42'i karbonhidrattan ve %21'i proteinden gelir.
- Ton Balıklı Sandviç, protein açısından zengin.
- Ton Balıklı Sandviç, 2.058 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al