Yer Elması Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (120 g) Yer Elması, yaklaşık 88 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.0 g yağ, 20.9 g karbonhidrat ve 2.4 g protein bulunur.
Protein
2 g
Karbonhidrat
21 g
Yağ
0 g
Yer Elması Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (120 g) Yer Elması, yaklaşık 88 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %0'i yağdan, %90'i karbonhidrattan ve %10'i proteinden gelir.
- Yer Elması, 88 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Yer Elması, orta düzeyde protein içerir.
- Yer Elması, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al