Kaju Fıstığı (kavrulmuş) Kalori ve Besin Değerleri
1 Avuç (40 g) Kaju Fıstığı (kavrulmuş), yaklaşık 230 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 18.5 g yağ, 13.1 g karbonhidrat ve 6.1 g protein bulunur.
Protein
6 g
Karbonhidrat
13 g
Yağ
19 g
Kaju Fıstığı (Kavrulmuş) Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Avuç (40 g) Kaju Fıstığı (Kavrulmuş), yaklaşık 230 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %68'i yağdan, %21'i karbonhidrattan ve %10'i proteinden gelir.
- Kaju Fıstığı (Kavrulmuş), 230 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Kaju Fıstığı (Kavrulmuş), orta düzeyde protein içerir.
- Kaju Fıstığı (Kavrulmuş), diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al