Kaşarlı Omlet Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (100 g) Kaşarlı Omlet, yaklaşık 204 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 15.6 g yağ, 1.6 g karbonhidrat ve 13.4 g protein bulunur.
Protein
13 g
Karbonhidrat
2 g
Yağ
16 g
Kaşarlı Omlet Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (100 g) Kaşarlı Omlet, yaklaşık 204 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %70'i yağdan, %3'i karbonhidrattan ve %27'i proteinden gelir.
- Kaşarlı Omlet, 204 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Kaşarlı Omlet, protein açısından zengin.
- Kaşarlı Omlet, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al