Makarna Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (90 g) Makarna, yaklaşık 141 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.8 g yağ, 27.5 g karbonhidrat ve 5.2 g protein bulunur.
Protein
5 g
Karbonhidrat
28 g
Yağ
1 g
Protein
5 g
Karbonhidrat
28 g
Yağ
1 g
Makarna Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (90 g) Makarna, yaklaşık 141 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %5'i yağdan, %79'i karbonhidrattan ve %15'i proteinden gelir.
- Makarna, orta düzeyde protein içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al