Sade Makarna Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (190 g) Sade Makarna, yaklaşık 228 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 1.7 g yağ, 47.4 g karbonhidrat ve 6.6 g protein bulunur.
Protein
7 g
Karbonhidrat
47 g
Yağ
2 g
Sade Makarna Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (190 g) Sade Makarna, yaklaşık 228 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %7'i yağdan, %82'i karbonhidrattan ve %11'i proteinden gelir.
- Sade Makarna, 228 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Sade Makarna, orta düzeyde protein içerir.
- Sade Makarna, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al