Salata Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (300 g) Salata, yaklaşık 90 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 3.6 g yağ, 10.5 g karbonhidrat ve 2.8 g protein bulunur.
Protein
3 g
Karbonhidrat
10 g
Yağ
4 g
Salata Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (300 g) Salata, yaklaşık 90 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %38'i yağdan, %49'i karbonhidrattan ve %13'i proteinden gelir.
- Salata, 90 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Salata, orta düzeyde protein içerir.
- Salata, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al