Ton Balıklı Kepekli Makarna Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (130 g) Ton Balıklı Kepekli Makarna, yaklaşık 216 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 5.5 g yağ, 30.2 g karbonhidrat ve 9.8 g protein bulunur.
Protein
10 g
Karbonhidrat
30 g
Yağ
6 g
Ton Balıklı Kepekli Makarna Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (130 g) Ton Balıklı Kepekli Makarna, yaklaşık 216 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %24'i yağdan, %58'i karbonhidrattan ve %19'i proteinden gelir.
- Ton Balıklı Kepekli Makarna, 216 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Ton Balıklı Kepekli Makarna, orta düzeyde protein içerir.
- Ton Balıklı Kepekli Makarna, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al