Yumurta Kalori ve Besin Değerleri
1 adet (küçük) (40 g) Yumurta, yaklaşık 57 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 3.8 g yağ, 0.3 g karbonhidrat ve 5.0 g protein bulunur.
Protein
5 g
Karbonhidrat
0 g
Yağ
4 g
Protein
5 g
Karbonhidrat
0 g
Yağ
4 g
Yumurta Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 adet (küçük) (40 g) Yumurta, yaklaşık 57 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %62'i yağdan, %2'i karbonhidrattan ve %36'i proteinden gelir.
- Yumurta, protein açısından zengin.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al