Balık Salatası Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (309 g) Balık Salatası, yaklaşık 234 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 10.4 g yağ, 4.9 g karbonhidrat ve 29.8 g protein bulunur.
Protein
30 g
Karbonhidrat
5 g
Yağ
10 g
Balık Salatası Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (309 g) Balık Salatası, yaklaşık 234 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %40'i yağdan, %8'i karbonhidrattan ve %51'i proteinden gelir.
- Balık Salatası, 234 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Balık Salatası, protein açısından zengin.
- Balık Salatası, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al