Brokolili Köfte Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (230 g) Brokolili Köfte, yaklaşık 274 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 15.8 g yağ, 12.0 g karbonhidrat ve 19.6 g protein bulunur.
Protein
20 g
Karbonhidrat
12 g
Yağ
16 g
Protein
20 g
Karbonhidrat
12 g
Yağ
16 g
Brokolili Köfte Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (230 g) Brokolili Köfte, yaklaşık 274 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %53'i yağdan, %18'i karbonhidrattan ve %29'i proteinden gelir.
- Brokolili Köfte, protein açısından zengin.
- Brokolili Köfte, 1.979 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al