Çiğ Köfte Kalori ve Besin Değerleri
1 Köfte Kadar (30 g) Çiğ Köfte, yaklaşık 72 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 2.8 g yağ, 10.2 g karbonhidrat ve 1.5 g protein bulunur.
Protein
2 g
Karbonhidrat
10 g
Yağ
3 g
Çiğ Köfte Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Köfte Kadar (30 g) Çiğ Köfte, yaklaşık 72 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %35'i yağdan, %57'i karbonhidrattan ve %8'i proteinden gelir.
- Çiğ Köfte, 72 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Çiğ Köfte, düşük protein içerir.
- Çiğ Köfte, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al