Hamsi Köfte Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (285 g) Hamsi Köfte, yaklaşık 382 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 14.9 g yağ, 19.3 g karbonhidrat ve 41.3 g protein bulunur.
Protein
41 g
Karbonhidrat
19 g
Yağ
15 g
Hamsi Köfte Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (285 g) Hamsi Köfte, yaklaşık 382 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %36'i yağdan, %20'i karbonhidrattan ve %44'i proteinden gelir.
- Hamsi Köfte, 382 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Hamsi Köfte, protein açısından zengin.
- Hamsi Köfte, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al