İçli Köfte Kalori ve Besin Değerleri
1 adet (70 g) İçli Köfte, yaklaşık 162 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 4.9 g yağ, 22.4 g karbonhidrat ve 7.0 g protein bulunur.
Protein
7 g
Karbonhidrat
22 g
Yağ
5 g
Içli Köfte Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 adet (70 g) Içli Köfte, yaklaşık 162 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %27'i yağdan, %55'i karbonhidrattan ve %17'i proteinden gelir.
- Içli Köfte, 162 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Içli Köfte, orta düzeyde protein içerir.
- Içli Köfte, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al