Kinoa Köftesi Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (211 g) Kinoa Köftesi, yaklaşık 284 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 9.5 g yağ, 35.9 g karbonhidrat ve 13.7 g protein bulunur.
Protein
14 g
Karbonhidrat
36 g
Yağ
9 g
Protein
14 g
Karbonhidrat
36 g
Yağ
9 g
Kinoa Köftesi Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (211 g) Kinoa Köftesi, yaklaşık 284 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %30'i yağdan, %51'i karbonhidrattan ve %19'i proteinden gelir.
- Kinoa Köftesi, orta düzeyde protein içerir.
- Kinoa Köftesi, 1.993 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al