Köfte Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (140 g) Köfte, yaklaşık 234 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 14.0 g yağ, 7.0 g karbonhidrat ve 18.2 g protein bulunur.
Protein
18 g
Karbonhidrat
7 g
Yağ
14 g
Köfte Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (140 g) Köfte, yaklaşık 234 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %56'i yağdan, %12'i karbonhidrattan ve %32'i proteinden gelir.
- Köfte, 234 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Köfte, protein açısından zengin.
- Köfte, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al