Marul Salatası Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (175 g) Marul Salatası, yaklaşık 70 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 4.3 g yağ, 4.9 g karbonhidrat ve 2.5 g protein bulunur.
Protein
3 g
Karbonhidrat
5 g
Yağ
4 g
Marul Salatası Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (175 g) Marul Salatası, yaklaşık 70 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %57'i yağdan, %29'i karbonhidrattan ve %15'i proteinden gelir.
- Marul Salatası, 70 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Marul Salatası, orta düzeyde protein içerir.
- Marul Salatası, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al