Mercimek Köftesi Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (225 g) Mercimek Köftesi, yaklaşık 291 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 10.2 g yağ, 38.1 g karbonhidrat ve 9.1 g protein bulunur.
Protein
9 g
Karbonhidrat
38 g
Yağ
10 g
Protein
9 g
Karbonhidrat
38 g
Yağ
10 g
Mercimek Köftesi Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (225 g) Mercimek Köftesi, yaklaşık 291 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %33'i yağdan, %54'i karbonhidrattan ve %13'i proteinden gelir.
- Mercimek Köftesi, orta düzeyde protein içerir.
- Mercimek Köftesi, 4.538 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al