Rus Salatası Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (232 g) Rus Salatası, yaklaşık 255 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 15.8 g yağ, 23.2 g karbonhidrat ve 5.4 g protein bulunur.
Protein
5 g
Karbonhidrat
23 g
Yağ
16 g
Rus Salatası Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (232 g) Rus Salatası, yaklaşık 255 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %56'i yağdan, %36'i karbonhidrattan ve %8'i proteinden gelir.
- Rus Salatası, 255 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Rus Salatası, düşük protein içerir.
- Rus Salatası, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al