Soğansız Kısır Kalori ve Besin Değerleri
1 kase (110 g) Soğansız Kısır, yaklaşık 206 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 3.1 g yağ, 34.8 g karbonhidrat ve 4.8 g protein bulunur.
Protein
5 g
Karbonhidrat
35 g
Yağ
3 g
Soğansız Kısır Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 kase (110 g) Soğansız Kısır, yaklaşık 206 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %15'i yağdan, %75'i karbonhidrattan ve %10'i proteinden gelir.
- Soğansız Kısır, 206 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Soğansız Kısır, orta düzeyde protein içerir.
- Soğansız Kısır, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al