Tako Çiğköfte Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (246 g) Tako Çiğköfte, yaklaşık 419 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 15.1 g yağ, 60.3 g karbonhidrat ve 12.9 g protein bulunur.
Protein
13 g
Karbonhidrat
60 g
Yağ
15 g
Protein
13 g
Karbonhidrat
60 g
Yağ
15 g
Tako Çiğköfte Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (246 g) Tako Çiğköfte, yaklaşık 419 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %32'i yağdan, %56'i karbonhidrattan ve %12'i proteinden gelir.
- Tako Çiğköfte, orta düzeyde protein içerir.
- Tako Çiğköfte, 3.023 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al