Ton Balıklı Gemici Salatası Kalori ve Besin Değerleri
1 Kase (Orta) (180 g) Ton Balıklı Gemici Salatası, yaklaşık 210 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 14.6 g yağ, 9.2 g karbonhidrat ve 10.5 g protein bulunur.
Protein
10 g
Karbonhidrat
9 g
Yağ
15 g
Ton Balıklı Gemici Salatası Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Kase (Orta) (180 g) Ton Balıklı Gemici Salatası, yaklaşık 210 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %63'i yağdan, %17'i karbonhidrattan ve %20'i proteinden gelir.
- Ton Balıklı Gemici Salatası, 210 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Ton Balıklı Gemici Salatası, protein açısından zengin.
- Ton Balıklı Gemici Salatası, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al