Ton Balıklı Yeşil Salata Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (325 g) Ton Balıklı Yeşil Salata, yaklaşık 328 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 19.5 g yağ, 7.8 g karbonhidrat ve 30.1 g protein bulunur.
Protein
30 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
20 g
Ton Balıklı Yeşil Salata Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (325 g) Ton Balıklı Yeşil Salata, yaklaşık 328 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %54'i yağdan, %10'i karbonhidrattan ve %37'i proteinden gelir.
- Ton Balıklı Yeşil Salata, 328 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Ton Balıklı Yeşil Salata, protein açısından zengin.
- Ton Balıklı Yeşil Salata, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al