Beyaz Ekmek Kalori ve Besin Değerleri
1 tam (300 g) Beyaz Ekmek, yaklaşık 714 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 6.5 g yağ, 131.7 g karbonhidrat ve 32.0 g protein bulunur.
Protein
32 g
Karbonhidrat
132 g
Yağ
6 g
Beyaz Ekmek Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 tam (300 g) Beyaz Ekmek, yaklaşık 714 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %8'i yağdan, %74'i karbonhidrattan ve %18'i proteinden gelir.
- Beyaz Ekmek, 714 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Beyaz Ekmek, orta düzeyde protein içerir.
- Beyaz Ekmek, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al