Yulaflı Kepekli Poğaça Kalori ve Besin Değerleri
1 Adet (Orta) (150 g) Yulaflı Kepekli Poğaça, yaklaşık 186 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 4.8 g yağ, 23.9 g karbonhidrat ve 11.8 g protein bulunur.
Protein
12 g
Karbonhidrat
24 g
Yağ
5 g
Yulaflı Kepekli Poğaça Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Adet (Orta) (150 g) Yulaflı Kepekli Poğaça, yaklaşık 186 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %23'i yağdan, %51'i karbonhidrattan ve %25'i proteinden gelir.
- Yulaflı Kepekli Poğaça, 186 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Yulaflı Kepekli Poğaça, protein açısından zengin.
- Yulaflı Kepekli Poğaça, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al