Brüksel Lahanası (pişmiş) Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (130 g) Brüksel Lahanası (pişmiş), yaklaşık 36 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.4 g yağ, 2.8 g karbonhidrat ve 4.9 g protein bulunur.
Protein
5 g
Karbonhidrat
3 g
Yağ
0 g
Brüksel Lahanası (Pişmiş) Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (130 g) Brüksel Lahanası (Pişmiş), yaklaşık 36 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %10'i yağdan, %33'i karbonhidrattan ve %57'i proteinden gelir.
- Brüksel Lahanası (Pişmiş), 36 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Brüksel Lahanası (Pişmiş), protein açısından zengin.
- Brüksel Lahanası (Pişmiş), diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al