İspanaklı Açma Börek Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (Orta) (135 g) İspanaklı Açma Börek, yaklaşık 344 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 17.2 g yağ, 43.6 g karbonhidrat ve 3.3 g protein bulunur.
Protein
3 g
Karbonhidrat
44 g
Yağ
17 g
Ispanaklı Açma Börek Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (Orta) (135 g) Ispanaklı Açma Börek, yaklaşık 344 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %45'i yağdan, %51'i karbonhidrattan ve %4'i proteinden gelir.
- Ispanaklı Açma Börek, 344 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Ispanaklı Açma Börek, düşük protein içerir.
- Ispanaklı Açma Börek, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al