Mercimek Salatası Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (307 g) Mercimek Salatası , yaklaşık 279 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 1.2 g yağ, 39.9 g karbonhidrat ve 18.4 g protein bulunur.
Protein
18 g
Karbonhidrat
40 g
Yağ
1 g
Mercimek Salatası Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (307 g) Mercimek Salatası , yaklaşık 279 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %5'i yağdan, %65'i karbonhidrattan ve %30'i proteinden gelir.
- Mercimek Salatası , 279 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Mercimek Salatası , protein açısından zengin.
- Mercimek Salatası , diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al