Sandviç Ekmeği Kalori ve Besin Değerleri
1 Adet (65 g) Sandviç Ekmeği, yaklaşık 178 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 1.6 g yağ, 37.2 g karbonhidrat ve 5.1 g protein bulunur.
Protein
5 g
Karbonhidrat
37 g
Yağ
2 g
Protein
5 g
Karbonhidrat
37 g
Yağ
2 g
Sandviç Ekmeği Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Adet (65 g) Sandviç Ekmeği, yaklaşık 178 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %8'i yağdan, %81'i karbonhidrattan ve %11'i proteinden gelir.
- Sandviç Ekmeği, orta düzeyde protein içerir.
- Sandviç Ekmeği, 2.6 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al