Tam Buğday Ekmeği Kalori ve Besin Değerleri
1 İnce Dilim (25 g) Tam Buğday Ekmeği, yaklaşık 63 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.9 g yağ, 10.7 g karbonhidrat ve 3.1 g protein bulunur.
Protein
3 g
Karbonhidrat
11 g
Yağ
1 g
Tam Buğday Ekmeği Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 İnce Dilim (25 g) Tam Buğday Ekmeği, yaklaşık 63 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %12'i yağdan, %68'i karbonhidrattan ve %20'i proteinden gelir.
- Tam Buğday Ekmeği, 63 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Tam Buğday Ekmeği, protein açısından zengin.
- Tam Buğday Ekmeği, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al