Yufka Ekmeği Kalori ve Besin Değerleri
1 Adet (200 g) Yufka Ekmeği, yaklaşık 628 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 2.1 g yağ, 133.9 g karbonhidrat ve 14.9 g protein bulunur.
Protein
15 g
Karbonhidrat
134 g
Yağ
2 g
Yufka Ekmeği Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Adet (200 g) Yufka Ekmeği, yaklaşık 628 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %3'i yağdan, %87'i karbonhidrattan ve %10'i proteinden gelir.
- Yufka Ekmeği, 628 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Yufka Ekmeği, orta düzeyde protein içerir.
- Yufka Ekmeği, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al