Balık (yağsız) Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (200 g) Balık (yağsız), yaklaşık 192 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 0.7 g yağ, 0.0 g karbonhidrat ve 42.9 g protein bulunur.
Protein
43 g
Karbonhidrat
0 g
Yağ
1 g
Balık (Yağsız) Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (200 g) Balık (Yağsız), yaklaşık 192 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %4'i yağdan, %0'i karbonhidrattan ve %96'i proteinden gelir.
- Balık (Yağsız), 192 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Balık (Yağsız), protein açısından zengin.
- Balık (Yağsız), diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al