Çipura Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (Orta) (200 g) Çipura, yaklaşık 192 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 3.8 g yağ, 0.0 g karbonhidrat ve 39.2 g protein bulunur.
Protein
39 g
Karbonhidrat
0 g
Yağ
4 g
Çipura Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (Orta) (200 g) Çipura, yaklaşık 192 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %18'i yağdan, %0'i karbonhidrattan ve %82'i proteinden gelir.
- Çipura, 192 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Çipura, protein açısından zengin.
- Çipura, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al