Kefal Kalori ve Besin Değerleri
1 köfte kadar (30 g) Kefal, yaklaşık 35 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 1.1 g yağ, 0.0 g karbonhidrat ve 5.8 g protein bulunur.
Protein
6 g
Karbonhidrat
0 g
Yağ
1 g
Kefal Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 köfte kadar (30 g) Kefal, yaklaşık 35 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %31'i yağdan, %0'i karbonhidrattan ve %69'i proteinden gelir.
- Kefal, 35 kcal ile düşük kalorili bir besindir.
- Kefal, protein açısından zengin.
- Kefal, diyet yapanlar için uygundur.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al