Hamsi Tava Kalori ve Besin Değerleri
1 porsiyon (380 g) Hamsi Tava, yaklaşık 680 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 36.4 g yağ, 18.4 g karbonhidrat ve 74.6 g protein bulunur.
Protein
75 g
Karbonhidrat
18 g
Yağ
36 g
Hamsi Tava Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 porsiyon (380 g) Hamsi Tava, yaklaşık 680 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %47'i yağdan, %10'i karbonhidrattan ve %43'i proteinden gelir.
- Hamsi Tava, 680 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Hamsi Tava, protein açısından zengin.
- Hamsi Tava, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al