Palamut (izgara) Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (300 g) Palamut (izgara), yaklaşık 411 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 26.4 g yağ, 6.1 g karbonhidrat ve 31.5 g protein bulunur.
Protein
32 g
Karbonhidrat
6 g
Yağ
26 g
Palamut (Izgara) Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (300 g) Palamut (Izgara), yaklaşık 411 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %61'i yağdan, %6'i karbonhidrattan ve %33'i proteinden gelir.
- Palamut (Izgara), 411 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Palamut (Izgara), protein açısından zengin.
- Palamut (Izgara), diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al