Palamut (buğulama) Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (350 g) Palamut (buğulama), yaklaşık 396 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 26.5 g yağ, 9.0 g karbonhidrat ve 29.9 g protein bulunur.
Protein
30 g
Karbonhidrat
9 g
Yağ
26 g
Palamut (Buğulama) Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (350 g) Palamut (Buğulama), yaklaşık 396 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %60'i yağdan, %9'i karbonhidrattan ve %30'i proteinden gelir.
- Palamut (Buğulama), 396 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Palamut (Buğulama), protein açısından zengin.
- Palamut (Buğulama), diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al