Balık Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (200 g) Balık, yaklaşık 164 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 1.8 g yağ, 0.0 g karbonhidrat ve 36.6 g protein bulunur.
Protein
37 g
Karbonhidrat
0 g
Yağ
2 g
Balık Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (200 g) Balık, yaklaşık 164 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %10'i yağdan, %0'i karbonhidrattan ve %90'i proteinden gelir.
- Balık, 164 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Balık, protein açısından zengin.
- Balık, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al