Çupra Balığı Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (150 g) Çupra Balığı, yaklaşık 164 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 4.2 g yağ, 0.0 g karbonhidrat ve 30.9 g protein bulunur.
Protein
31 g
Karbonhidrat
0 g
Yağ
4 g
Çupra Balığı Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (150 g) Çupra Balığı, yaklaşık 164 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %23'i yağdan, %0'i karbonhidrattan ve %77'i proteinden gelir.
- Çupra Balığı, 164 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Çupra Balığı, protein açısından zengin.
- Çupra Balığı, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al