İzgara Somon Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (175 g) İzgara Somon, yaklaşık 291 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 15.8 g yağ, 4.0 g karbonhidrat ve 30.4 g protein bulunur.
Protein
30 g
Karbonhidrat
4 g
Yağ
16 g
Protein
30 g
Karbonhidrat
4 g
Yağ
16 g
Izgara Somon Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (175 g) Izgara Somon, yaklaşık 291 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %51'i yağdan, %6'i karbonhidrattan ve %43'i proteinden gelir.
- Izgara Somon, protein açısından zengin.
- Izgara Somon, 0.25 g lif içerir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al