Baharatlı Hamsi Buğulama Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (240 g) Baharatlı Hamsi Buğulama, yaklaşık 191 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 8.4 g yağ, 3.7 g karbonhidrat ve 26.1 g protein bulunur.
Protein
26 g
Karbonhidrat
4 g
Yağ
8 g
Baharatlı Hamsi Buğulama Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (240 g) Baharatlı Hamsi Buğulama, yaklaşık 191 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %39'i yağdan, %8'i karbonhidrattan ve %54'i proteinden gelir.
- Baharatlı Hamsi Buğulama, 191 kcal ile orta kalorili bir besindir.
- Baharatlı Hamsi Buğulama, protein açısından zengin.
- Baharatlı Hamsi Buğulama, diyetlerde ölçülü tüketilebilir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al