Çıtır Balık Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (310 g) Çıtır Balık, yaklaşık 447 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 23.4 g yağ, 19.0 g karbonhidrat ve 39.2 g protein bulunur.
Protein
39 g
Karbonhidrat
19 g
Yağ
23 g
Çıtır Balık Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (310 g) Çıtır Balık, yaklaşık 447 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %48'i yağdan, %17'i karbonhidrattan ve %35'i proteinden gelir.
- Çıtır Balık, 447 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Çıtır Balık, protein açısından zengin.
- Çıtır Balık, diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al