Çiğ Köfte (etli) Kalori ve Besin Değerleri
1 Porsiyon (157 g) Çiğ Köfte (etli), yaklaşık 340 kcal enerji içerir. Bu porsiyonda 3.7 g yağ, 59.1 g karbonhidrat ve 20.3 g protein bulunur.
Protein
20 g
Karbonhidrat
59 g
Yağ
4 g
Çiğ Köfte (Etli) Besin İçeriği ve Diyet Önerileri
- 1 Porsiyon (157 g) Çiğ Köfte (Etli), yaklaşık 340 kcal içerir.
- Makro besinlere göre bu kalorinin yaklaşık %9'i yağdan, %67'i karbonhidrattan ve %23'i proteinden gelir.
- Çiğ Köfte (Etli), 340 kcal ile orta-yüksek kalorili bir besindir.
- Çiğ Köfte (Etli), protein açısından zengin.
- Çiğ Köfte (Etli), diyet sırasında dikkatli tüketilmelidir.
Bu yemeği Foodlogi ile günlüğüne kaydet
- Kalori ihtiyacını hesapla
- Yemeklerini saniyeler içinde ekle
- Kişisel beslenme planını al